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众所周知詹姆斯肌肉遍布全身，为何却几乎看不到胸肌和腹肌呢？

发布时间:2025-10-31 09:14:00【篮球资讯】人次阅读

摘要众所周知，詹姆斯肌肉是遍布全身，在他身上真是看不到多余脂肪。别看他都40岁了，肌肉形态一样很好，就算跟年轻球员比较，詹姆斯肌肉也是相当能打。为了他这身肌肉，詹姆

众所周知，詹姆斯肌肉是遍布全身，在他身上真是看不到多余脂肪。别看他都40岁了，肌肉形态一样很好，就算跟年轻球员比较，詹姆斯肌肉也是相当能打。为了他这身肌肉，詹姆斯很自律又舍得花钱，生涯至今在他肌肉上，至少花费了1000万美金。就是詹姆斯肌肉接近完美，他也收获了“人类身体标本”美誉。那为何詹姆斯肌肉都接近完美了，却几乎看不到胸肌和腹肌呢？今天我就用这篇文章告诉你，是詹姆斯练不出来，还是有其它原因。

胸肌最主要作用是为了好看，男性拥有发达胸肌，确实能增加很多魅力。但是作为篮球运动员，他们都是服务于比赛，这些华而不实的东西，自然不会刻意追求。相反，如果胸肌过于发达，还会影响投篮，看看威少这样胸肌发达后卫，投篮如此糟糕，这样说法并非没有道理。詹姆斯拥有专业团队，肯定不会为了好看去追求胸肌。正是詹姆斯胸肌不够发达，他才能把投篮慢慢练出来，如今40岁，投篮是越来与准，他绝对算得上顶级投手。

再来说说腹肌，腹肌其实每个人都有，只要你体脂率够低，或者体重足够轻，都不需要节食和训练，6块腹肌都能显露出来。不过NBA有6块腹肌球星是少数，大多数还是追求“脂包肌”。脂包肌看起来观赏度不够，但是绝对实用，不仅能增强对抗，还能缓冲碰撞带来的冲击力，一定程度保护球员身体。

我们熟悉的对抗强又不易受伤球星，他们几乎都是“脂包肌”身材，像奥尼尔，马龙，巴克利，哈登都是这样的身材。

詹姆斯一直都是重型锋线，不管怎么减重他都是220斤左右，热火时期来到过240斤，这吨位可以去打内线了。他这体重，就注定不会有6块腹肌，他整个生涯都是“脂包肌”身材，若不然也不会40岁还那么猛。

所以，詹姆斯没有发达胸肌和6块腹肌，不是他练不出来，完全是没有这个必要。这些事对于詹姆斯只能算是锦上添花，有更好，没有也没有任何影响。詹姆斯真要练出我们期望值肌肉形态，那他抗伤病能力会大幅下降，对抗也会差很多，不仅会少看到很多“非人类”进球瞬间，甚至可能早早因伤陨落。

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